Über Mich

Meine Geschichte und mein Weg

Meine eigene Geschichte führte mich schon früh an das Thema mentale Gesundheit heran. In meiner Familie gab es mentale Erkrankungen, die ich erst rückblickend einordnen konnte. Später habe ich selbst erfahren, was es bedeutet, erschöpft zu sein. 2012 erlitt ich einen Burnout. Ich hatte lange die Signale meines Körpers überhört – bis Panikattacken mir unmissverständlich klar machten: So geht es nicht weiter.

Heute ist mein Körper mein wichtigstes Frühwarnsystem. Er zeigt mir Grenzen auf und erinnert mich, rechtzeitig zu stoppen, mich abzugrenzen und für mich zu sorgen. Damals dachte ich, ein Jobwechsel würde Entlastung bringen. Doch ich stellte fest: Meine eigenen Muster und inneren Antreiber nahm ich überall mit hin. Es brauchte einen Prozess der Selbsterfahrung, um meine Stressoren zu erkennen und zu lernen, mit äußeren Widrigkeiten anders umzugehen.

Meine eigene Erfahrung mit Burnout, Erschöpfung und körperlichen Beschwerden führte mich zum Yoga und Ayurveda. Diese Lehren haben mir geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen – und sie sind heute ein fester Bestandteil meiner Arbeit.

Ich bin gelernte Bankkauffrau und Dipl. Betriebswirtin mit über 25 Jahren Erfahrung als HR-Consultant, Führungskräfteberaterin, systemischer Coach sowie Trainerin für Resilienz und Selbstführung.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen. Durch meine eigene Geschichte und meine Arbeit mit Führungskräften und dem Top-Management weiß ich, wie entscheidend mentale Gesundheit ist, um in einer beschleunigten, komplexen Arbeitswelt nicht zu erschöpfen oder gar auszubrennen.

Mein Ansatz

Mein Ziel ist es, leistungsstarke Persönlichkeiten – Menschen mit Verantwortung, Anspruch und Gestaltungskraft – zu innerer Ruhe, Klarheit und Stärke zu begleiten. Damit sie bewusste Entscheidungen treffen und ihr Potenzial leben können, ohne ihre Gesundheit zu verlieren.

Ich verbinde psychologisches Wissen mit den uralten Lehren aus Yoga und Ayurveda und ergänze dies durch meine eigenen Erfahrungen. Daraus ist ein kraftvoller, ganzheitlicher Mix entstanden, der:

Gesundheit nachhaltig und praxisnah fördert
sich leicht in den Alltag integrieren lässt – ohne Druck, ohne komplizierte Regeln
stets im Einklang mit der Natur und der eigenen Persönlichkeit steht

Mein Angebot versteht sich als Brücke zwischen Therapie und Alltag: keine therapeutische oder medizinische Behandlung, sondern eine praktische Unterstützung, um mentale Gesundheit im Leben und Beruf zu verankern.

Für wen ich da bin

Ich begleite gesundheitsbewusste, leistungsstarke Menschen, die mehr vom Leben wollen:

Fach- und Führungskräfte, die sich aus destruktiven Arbeitssystemen und eigenen dysfunktionalen Denkmustern befreien möchten.
Power-Menschen, die nach Ruhe, innerer Klarheit und mehr Fokus suchen.
Menschen, die körperliche Beschwerden als Warnsignal verstehen und Verantwortung für ihre körperliche wie mentale Gesundheit übernehmen wollen.

Meine Haltung

Ich verstehe mich als Wegbegleiterin: Ich unterstütze dich dabei, deine mentale Gesundheit als Basis für Erfolg und Lebensfreude zu stärken.

Mein Ansatz ist ganzheitlich, nachhaltig und individuell – damit du wieder in deine Kraft kommst und dein Leben bewusst gestalten kannst.

Meine Erfahrung & Meine Ausbildung

Über 25 Jahre Erfahrung als HR-Consultant, Führungskräfteberaterin & -Coach sowie Trainerin für Resilienz und Selbstführung
Eigene Erfahrung mit Burnout und Erschöpfung – und der Weg zurück in die Kraft
Intensive Auseinandersetzung mit Stressmanagement, Resilienz und gesunder Selbstführung
Ayurveda Psychotherapie (Dr. Kalyani Nagersheth, Frankfurt) 2025
Yogalehrerin (500 Stunden, Shiva Yoga Frankfurt) – Yogaphilosophie und Anatomie 2019 – 2021
Karriereexperten Akademie Svenja Hofert – Weiterbildung für Coaches 2015 – 2016
Systemisch-integrative Coachingausbildung (Dr. Björn Migge) 2011 – 2012
Diplom-Betriebswirtin, Personalwesen (Frankfurt University of Applied Sciences) 1999 – 2003
Bankkauffrau (Frankfurter Volksbank eG) 1995 – 1098