Zurück in die Kraft
Mentale Stärke für Menschen mit Anspruch, Verantwortung und GestaltungskraftBurnout verhindern. Stabilität finden. Potenzial leben.
Du führst, entwickelst, organisierst – für Projekte, Menschen und Ideen.
Du willst gestalten, bewegen, verändern.
Doch du spürst: Das System, in dem du dich bewegst, zehrt an dir.
- Termine, Druck, Konflikte und blinder Aktionismus fordern mehr, als du geben kannst.
- Du funktionierst – aber innerlich verlierst du an Klarheit, Energie und Lebensfreude.
- Müdigkeit, Verspannungen, körperliche Beschwerden sind längst Alltag geworden.
- Dein Gedankenkarussell steht auch nachts nicht still.
- Du hast das Gefühl, viel zu leisten – und dennoch das Wesentliche zu verpassen.
- Für Familie, Freundschaften, Hobbys und echte Regeneration bleibt kein Raum mehr.
Was Du Dir wünschst:
- Du willst raus aus dem Funktionsmodus. Aus dem „Hamsterrad“ aussteigen.
- Du willst wieder kraftvoll wirken – nicht nur funktionieren.
- Nicht am Limit leben, sondern in deinem Element.
Dann bist du hier richtig.
Wer Dich begleitet:
Ich bin Sandra – HR Business Partnerin, Mental Health Coach, Ayurveda Beraterin und Yogalehrerin.
Ich begleite ambitionierte Persönlichkeiten, Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer dabei, bei Erschöpfung und Überlastung wieder zurück in ihre Kraft zu kommen – für mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit im (Berufs-)Leben.
Dabei ist nicht nur eine gesunde Abgrenzung wichtig, sondern auch der Blick auf die inneren Begrenzungen, die durch Stress, Sorgen und Ängsten entstehen.
Ich begleite dich zurück in die Kraft, für mehr Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und Leichtigkeit.
Warum mentale Gesundheit entscheidend ist
Menschen mit hohem Verantwortungsgefühl, starker Leistungsorientierung und tiefer Identifikation mit ihrem Beruf geraten oft durch ihre eigenen inneren Antreiber und Muster an ihre Grenzen.
Genau dann wird es entscheidend, den Fokus wieder auf die eigene Gesundheit zu richten.
Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit den Top-Management sowie Fach- und Führungskräften, weiß ich, was es heißt für etwas zu brennen – und was es bedeutet, auszubrennen.
Meine eigene Erschöpfung führte mich zum Yoga und Ayurveda. Diese Lehren haben mir geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen und fließen heute gemeinsam mit psychologischem Wissen in meine Arbeit ein.
Mentale Gesundheit & Erfolg gehören zusammen
Mentale Gesundheit und beruflicher Erfolg gehören zusammen – nachhaltige Leistung ist ohne Wohlbefinden kaum möglich.
Wirtschaftlicher Erfolg darf nicht auf Kosten der eigenen Lebensqualität gehen.
Entscheide dich bewusst für einen neuen Weg der Selbstführung und Unternehmensgestaltung – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Sinn, Stabilität und innere Stärke vereint.
Du denkst anders. Ich arbeite genauso.
Mein Angebot richtet sich an leistungsorientierte Persönlichkeiten, Fach und Führungskräfte, die gerne Verantwortung übernehmen, doch immer wieder an ihre Grenzen stoßen.
Wenn Du Dich hier wiederfindest, dann buche ein kostenloses Beratungsgespräch:
- Stärken wie Leistungsorientierung, hohes Verantwortungsgefühl und Fürsorge für andere lassen deine eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund treten lassen.
- Du weißt nicht, wie du alle Termine und Verpflichtungen schaffen sollst.
- Du fühlst dich eingeengt, müde, kraftlos.
- Du kannst schwer abschalten, bist nervös und leidest an Schlafstörungen.
- Du sehnst dich nach Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Mein Weg mit Dir:
Als Führungskräfte- & Mental Health Coach, Ayurveda Beraterin und Yogalehrerin begleite ich dich dabei:
- Deine mentale Widerstandskraft zu stärken
- Stressoren zu erkennen und innere Antreiber zu beruhigen
- Innere Konflikte zu lösen
- Einen gesunden Umgang mit hohen Anforderungen und Verantwortung zu finden.
Dabei kommst du Schritt für Schritt zurück in deine Kraft – ohne Druck und komplizierte Regeln.
Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die deine Gesundheit schützt und dir Klarheit, Ruhe und Fokus schenkt.
So entsteht nicht nur Stabilität für dich – sondern auch ein wertvoller Beitrag für eine gesündere Arbeitswelt.
Mit einem kraftvollen Mix aus eigener Erfahrung, psychologischem Wissen und den uralten Lehren aus dem Yoga und Ayurveda begleite ich dich auf deiner Reise zurück in die Kraft – für ein Leben, das zu dir passt.
Der nächste Schritt
Du willst herausfinden, ob mein Angebot zu dir passt?
Dann buche dir direkt ein kostenfreies Orientierungsgespräch:
Sandra Lorenz
Lohstraße 36
61118 Bad Vilbel
Mobil: +49 177 7990507
E-Mail: info@sandralorenz.de